:درباره این کتاب

شناخت تیپ‌های‌شخصیتی 9گانه (اینیاگرام) می‌تواند به ما کمک کند تا بدانیم ‌چه چیزی در رفتا ر طرف مقابل، ما را سردرگم می‌کند. نشان می‌دهد که چه چیزی برای ارتباط مؤثر و حل تعارض درون‌فردی و بین‌فردی لازم است. هم‌چنین فهمیدن آن به ما کمک می‌کند تا پذیرش و همدلی بیشتری در روابطمان و نیز آگاهی بیشتری در محدودیت‌های زمانی و مکانی به‌دست آوریم. یادگیری فهم طرف مقابل، بهترین راه برای نگه‌داشتن یک رابطه قوی و پویاست و اینیاگرام دریچه‌ای به سوی این افق جدید برای یادگیری است
امید است با معرفی این کتاب، جامعه دانشگاهی از آموزه‌های مشاوره‌ای و درمانیِ این بینشِ نو که در واقع  برخاسته از دانشی کهن است، بهره‌مند شده و با انجام پژوهش‌های نقادانه و نقد‌های عالمانه برای رونق هرچه بیشتر مفاهیم برخاسته از این دیدگاه تلاش کند. مفاهیمی که ریشه شرقی دارند و به باورها و اعتقادات الهی مردم این مرز و بوم بسیار نزدیکاند 

:درباره این کتاب

«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان میخواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخنرانی فایق آیند، توصیه می‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است

 دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک

:درباره کتاب

نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پیببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود
 کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
غلبه بر اهمال‌کاری
 تنظیم وقت
برخورد درست با انتقاد
 خطرپذیری و تصمیم‌گیری
 جرأت‌آموز

:درباره این کتاب

این کتاب مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT را ارائه می‌کند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این کتاب طرح شده‌اند می‌توانند زندگی افراد را بهبود بخشند و فارغ از اینکه در حال حاضر با رواندرمانگر یا دیگر متخصصان سلامت روان کار می‌کنند به سلامت فرد کمک می‌کنند.
کتاب حاضر علاوه بر معرفی اصول CBT به ارائه راهکارهای ملموس جهت درمان اختلالهای شایع روانشناختی پرداخته است که قابل استفاده برای رواندرمانگران و دانشجویان رشته های روانشناسی و مشاوره است.

:درباره این کتاب

کمال خواهی عبارت است از تعیین معیارهای بسیار سخت و تلاش شدید برای دست یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می کنند.فرد کمال خواه احساس ارزشمندی خود را تقریباً فقط بر اساس میزان دست یابی به این معیارها تعیین میکند. کتاب غلبه بر کمال خواهی به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول درباره شناخت کمال خواهی است. در این بخش یاد می گیرید که کمال خواهی چیست، چه مشکلاتی می تواند ایجاد کند و چرا ایجاد میشود و تداوم می یابد. بخش دوم درباره یادگیری راه هایی برای تغییر کمال خواهی است. این بخش به شما کمک می کند تا متوجه شوید چرا کمال خواهی تان باقی می ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال خواهی را مورد بازنگری قرار دهید. این کتاب از رویکرد شناختی رفتاری برای غلبه بر کمال خواهی استفاده کرده است. البته هدف ما پایین آوردن سطح معیارهایتان نیست؛ بلکه کمک به شما است تا ببینید از زندگی چه می خواهید و آیا راهبردهای کنونی تان به شما کمک می کند یا مانع دسترسی به اهدافتان می شود. همچنین این کتاب یک رویکرد خود یاری به غلبه بر کمال خواهی دارد، بدین منظور در بخش دوم تکالیفی برای مراجع در نظر گرفته شده است زیرا انجام کارها به منظور تغییر عادت نیاز به تمرین دارد. کتاب غلبه بر کمال خواهی می تواند منبع ارزشمندی برای متخصصان، بالین گران، دانشجویان مشاوره و روان درمانی و مراجعان باشد.

:درباره این کتاب

چند سالی است که درمان شناختی-رفتاری در عرصة درمان اختلالات از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال وسواسی-اجباری، اختلال استرس پس از تروما و … روانی گوی سبقت را از رقبای خود ربوده و به سرعت توانسته است در زمینه‌های مختلف جا بیفتد. اما همین گستردگی چه بسا موجب شود از اصالت و یکپارچگی اش کاسته شود و روز به روز رقیق‌تر شود.کتابCBT به زبان ساده با توجه به اهمیت این موضوع سعی کرده است تا با ارائۀ این نظریه در قالب فصولی مشخص، به مخاطب خود ، اعم از درمانگران حرفه‌ای و تازه‌کار، چیستی این درمان، نحوة کارکردن و مؤثر واقع شدن آن و نیز نحوة اجرای آن در جلسات درمانی را به زبانی ساده و شیوا و قابل فهم منتقل کند. ویژگی بدیع این کتاب آن است که هر فصل از آن دقیقاً مشابه ساختار یک جلسة درمانی واقعی درمان شناختی-رفتاری، همراه با ارائۀ تکنیک، شیوة آموزش آن به مراجع و نیز گفت‌گوی درمانگر و مراجع است.

:درباره این کتاب

الیزابت کوبلر راس روا‌ن‌پزشکی که به‌عنوان برجسته‌ترین متخصص در روان‌شناسی مرگ و مردن شناخته می‌شود، با مدل «مراحل سوگ» معروف شد. او با الهام از افرادی که در‌ زمان احتضارشان با آنان کار کرده بود، کتاب‌های متعددی در زمینة مرگ و مردن نگاشته است. اما زمانی که خود به‌دلیل سکته‌‌هایش در انتظار مرگ بود دربارة درس‌هایی سخن رانده‌ است که زندگی به‌ ما می‌آموزد. او درس‌های مهم زندگی را درس اصالت، درس عشق، درس رابطه، درس فقدان، درس قدرت، درس احساس‌گناه، درس زمان، درس ترس، درس خشم، درس بازی، درس صبر، درس تسلیم، درس بخشش، و درس شادی می‌داند. او معتقد است: «همة ما درس‌هایی داریم که باید در طول مدت زمانی که زندگی نامیده می‌شود بیاموزیم، این درس‌ها به‌خصوص زمانی آشکار می‌شوند که با مردن دست و پنجه نرم می‌کنیم. مردن چیزهای زیادی را در پایان زندگی به ما می‌آموزد، که معمولاً برای به کاربستن آنها خیلی دیر است.» اما او معتقد بود می‌توانیم تا زمان مرگ صبر نکنیم و این درس‌ها را زودتر فراگیریم. این کتاب خِردنامهای است که با کلامی ساده ما را نسبت به درس‌های مهم زندگی هوشیار می‌سازد.

:درباره این کتاب

نویسندگان این کتاب که از صاحبنظران حوزه شناخت‌درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداختهاند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکلگرفتهاند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناختدرمانی و طرحوارهدرمانی است. دکتر آرون بک بنیانگذار شناختدرمانی در مقدمه این کتاب مینویسد: «یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بینفردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بینفردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بینفردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»

:درباره این کتاب

اگر چه شناخت درمانی کلاسیک برای درمان اختلالات محور I طراحی شده است، ولی این کتاب به سبکی ماهرانه و کاملاً جذاب نشان می دهد که چگونه شناخت درمانی می تواند برای درمان اختلالات شخصیت مورد بازنگری و اصلاح قرار گیرد. مؤلفان برای حل مشکلات خاص افراد مبتلا به اختلالات شخصیت از قبیل الگوهای منش شناختی انعطاف پذیر، تعارض های بین فردی مزمن و واکنش های انتقالی، راهبردهایی را از سایر رویکردهای درمانی استخراج کرده و در قالب یک مدل شناختی جامع نگر تلفیق کرده اند. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانیم با استفاده از راهبردهای اکتشافی و تجربی از شدّت باورهای زیربنایی که آبشخور چنین مشکلاتی هستند، بکاهیم، توصیه می کنم تمام درمانگرانی که در فرآیند درمان با مشکلات شخصیتی بیماران خود دست و پنجه نرم می کنند، کتاب حاضر را مطالعه کنند. پروفسور آرون ت. بک دانشگاه پنسیلوانیا

:درباره کتاب

اگر چه شناخت درمانی کلاسیک برای درمان اختلالات محور I طراحی شده است، ولی این کتاب به سبکی ماهرانه و کاملاً جذاب نشان می دهد که چگونه شناخت درمانی می تواند برای درمان اختلالات شخصیت مورد بازنگری و اصلاح قرار گیرد. مؤلفان برای حل مشکلات خاص افراد مبتلا به اختلالات شخصیت از قبیل الگوهای منش شناختی انعطاف پذیر، تعارض های بین فردی مزمن و واکنش های انتقالی، راهبردهایی را از سایر رویکردهای درمانی استخراج کرده و در قالب یک مدل شناختی جامع نگر تلفیق کرده اند. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانیم با استفاده از راهبردهای اکتشافی و تجربی از شدّت باورهای زیربنایی که آبشخور چنین مشکلاتی هستند، بکاهیم، توصیه می کنم تمام درمانگرانی که در فرآیند درمان با مشکلات شخصیتی بیماران خود دست و پنجه نرم می کنند، کتاب حاضر را مطالعه کنند. پروفسور آرون ت. بک دانشگاه پنسیلوانیا

:درباره این کتاب

اگر بتوانید به طور مؤثری با دیگران ارتباط برقرار کنید، تقریباً می‌توانید هر کاری را به انجام برسانید پس خود را به مهارت‌های بین فردی مورد نیاز مجهز سازید.
بسیاری تصور می‌کنند افرادی که می‌توانند به خوبی با سایرین رابطه متقابل برقرار کنند دارای یک استعداد ذاتی در زمینه صحبت کردن و گوش دادن به دیگران هستند. استعدادی که قابل یادگیری یا بهبود نیست. واقعیت این است که مهارت‌های ارتباطی با تلاش و تمرین حساب شده و یادگیری توانایی درک سایرین رشد می‌یابند. همچنین توانایی در میان گذاشتن شفاف افکار، خواسته‌ها و احساسات با دیگران همه جنبه‌های زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کتاب حاضر به خوانندگان کمک می‌کند مهارت‌های جدیدی را بشناسند که به آنها کمک می‌کند افکار و خواسته‌های خود را به شکلی مؤثر با دیگران در میان بگذارند و در زمینه‌های گوش دادن به دیگران، درک زبان بدن افراد، روابط متقابل زناشویی، مذاکره درباره تعارضات و حل آنها، رابطه متقابل با اعضای خانواده، مدیریت روابط متقابل گروهی، نحوه گفتگو با کودکان، ارائه سخنرانی وآمادگی برای مصاحبه‌های شغلی، متبحر شوند.

:درباره این کتاب